ความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม แต่สิ่งที่สวยงามมันย่อมมีวันที่จะหมดสวย
ตอนแรกรันปานจะกลืนกิน
ตอนนี้แถบจะไม่มองหน้ากัน
คู่รักที่ทะเลาะกันเป็นเรื่องธรรมดาแต่ถ้าปล่อยให้นานไป อาจจะเป็นสาเหตุให้หลายคู่คงไม่ต้องเลิกลากัน วันนี้มาดูเทคนิคที่จะแก้ไขไม่ให้ทะเลาะกันมาฝาก...
เงียบและถอยออกมา : เป็นวิธีแรกเริ่มหลังจากที่เกิดอาการไม่สบอารมณ์ขึ้ น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร หรือ โกรธมากแค่ใหน วิธีนี้ใช้ได้ทั้งก่อน แหละหลังการขึ้นเสียง การเงียบไปไม่ได้หมายความว่า ให้เงียบเพื่อฟังอีกฝ่ายแต่ควรจะเงียบทั้งสองฝ่าย อย่าเพิ่งคุยในเรื่องที่โกรธ เพราะคนเรามักคิดเข้าข้างตนเองเสมอ ซึ่งถ้าคุยกันด้วยความคิดแบบนี้ก็จะไม่มีทางจบ ลองถอยออกมาทั้งคู่ไปหามุมสงบส่วนตัวนั่งให้สบาย หาอะไรทานให้อารมณ์เย็นขึ้นดีกว่า
คิดถึงเหตผล : หลังจากถอยออกมาแล้ว แนะนำว่าให้คิดถึงเหตุและผลว่าทำไมเราถึงได้โกรธมากม ายขนาดนี้ เรื่องมันใหญ่ขนาดนั้นเลยหรือไม่ อย่ามัวไปคิดว่าใครเป็นคนผิด ลองคิดทบทวนต่อ ยอดถึงเรื่องที่เกิดขึ้น อาทิ การกระทำที่ทำให้เราไม่สบอารมณ์ของเขา จริงๆๆแล้วอาจจะเกิดจากการเลี้ยงดู ซึ้งหากเป็นแบบนั้นสำหรับเขามันก็ยากที่จะปรับเปลี่ย น แต่หาก ว่าคิดเท่าไรก็คิดไม่ออกเสียว่าเขาทำหรือพูดแบบนี้เพ ราะอะไรล่ะก็ ขอแนะนำให้หยุดคิดไปเลยเพียงแค่อยู่นิ่งๆ อย่าไปฟุ้งซ่านรอให้ตัวเองใจเย็นก็พอ
กล้าที่จะขอโทษ : ถ้าหากเราคิดถึงเหตผลที่กระทำ หรือ อย่างน้อยอารมณ์ของเราเย็นนลงแล้ว สิ่งที่ควารจะทำต่อไปคือ พุดคำว่า "ขอโทษ" ต่อให้คุณจะรู้สึกว่าตนเองไม่ผิดอะไรเลยก็ตามที แต่ให้ขอโทษที่อารมณ์เสีย และขึ้นเสียงไปเมื่อสักครู่ เชื่อไหมหาพูดไปจะไม่ให้ความรุนแรงที่เคยเกิดไม่มีเห ลือเลย
พูดให้เข้าใจ : หลังจากไปนั่งนึกถึงเหตุผลต่างๆ มาแล้ว คราวนี้ลองสอบถามพูดคุยดู บอกไปเลยว่าสิ่งที่คุณไม่ชอบคืออะไร ทไไมถึงไม่ชอบ เขาปรับเปลี่ยนให้คุณได้ไหม ถ้าไม่ได้ จุดไหนคือจุดที่ทั้งเขาแล้ะคุณ รับได้ หาตำแหน่งพอดีของเรื่องวันนี้ แต่ข้อสำคัญของการพูดกันคือ ต้องพูดให้จบ ให้เคลียร์กันทั้งสองฝ่าย อย่าพูดกั๊กๆ กันไว้ โดยคิดไปเองว่าปล่อยๆ ไปเดี๋ยวก็ลืม ต้องจำเอาไว้ว่าการโกรธกันด้วยเรื่องเล็กน้อย แล้วไม่คุยกันให้เคลียร์นั้นจะทำให้เกิดความเครียดส ะสม เมื่อถึงเวลาที่มีเรื่องคล้ายๆ แบบเดิมอีก คุณเองนี่หล่ะที่จะขุดมาด่า หรือว่าแฟนตัวเอง "ทำแบบนี้อีกแล้วนะ คราวนั้นก็ทำไปทีแล้ว ไม่รุ้หรือไงว่าไม่ชอบ " นั้นงัย.... แล้วเขาจะรู้ไหมว่าคุณไม่ชอบ ถ้าไม่คุยให้รู้เรื่อง
ระวังไม่ให้เกิดขึ้นซ้ำซาก : ถ้าคุยกันเรียบร้อยแล้วก็ต้องบอกกัน คอยเตือนกัน ไม่ให้เกิดความผิดแบบเดิมซ้ำซาก มันเป็นไปได้ถ้าจะเกิดเหตุการณ์คล้ายๆแบบเดิมขึ้นอีก ดังนั้นต้องคอยระวัง และบอกตัวเองว่าเราเคยโกรธเรื่องนี้ไปแล้ว จะโกรธซ้ำเรื่องเดิมอีกทำไม แล้วผลสรุปของคราวที่แล้วเป็นอย่างไร ซึ่งการระวังก็จะทำให้เกิดการทะเลาะกันน้อยลง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น